必一运动当无穷大的让人不断内耗，而引发的一切包括不限于情绪低迷、抑郁、无能为力时， 那么这时候其实就已经在告诉我们，该断舍离了！

　　断：断的是累赘不需要的东西；舍，舍的是多余烦心的东西；离：离开让我们陷入被动的人和事，开启美好新篇章。

　　衣橱里的衣物也一样，上百件堆积如山的衣服，就像内心积攒过多的负能量，最容易走向抑郁焦虑的深渊；日常不穿搭的衣服却让它躺在衣柜里，除了占据衣橱空间，也有眼见心烦的无奈。从酷暑走向深秋的季节，又到了该给衣橱断舍离的时候了。

　　在如此“内卷”的当下，很多商家为了薄利多销，便选择了打“价格战”。经常在某些购物平台看到9.9~29.9区间的衣服。我们接受它的价格，也就必须接受它的品质。正所谓“便宜没好货，好货不便宜”。

　　比如T恤衫，虽然单从款式上看不出什么区别。但穿在身上之后，或者多水洗几次区别就出来了。领口发硬、变形 、甚至白色布料也开始发黄等。堆砌在衣橱里对追求品质的人来讲，基本也不会穿了，那还不如果断舍弃丢掉。

　　很多衣服有看起来显胖，但穿起来显瘦的效果，但也有一些衣服看起来显胖，穿起来照样显胖。尤其是对于体重上浮必一运动、又难以减脂的姐妹，穿衣显瘦十分重要。

　　比如对于肩宽、腰腹肚腩突出的姐妹，弹力款、紧身款、蓬松的荷叶边领口就更容易显胖，而对于下半身比较偏胖的女性，比较紧身的牛仔裤、小腿裤、鲨鱼裤，可能见过别人穿显身材，双腿笔直很时尚，但穿搭因人而异，穿衣要扬长避短，那么遇上显胖10斤、显壮的衣服也请绕道走。

　　不要沉迷于外在的表象，衣服颜色适不适合自己，还需要根据自身肤色来判断。鲜艳的荧光绿、马卡龙粉色、蓝色等颜色饱和度高，如果肤色偏黄或黑则容易显土显黑，显然会和肤色形成鲜明的反差，也建议大家断舍离，酌情选择。

　　年龄只是数字，穿衣也没必要墨守成规。身边很多上了一点年纪的姐妹，寄希望于穿着颜色鲜艳且花哨的衣服，实现减龄的目的。我们始终要明白，花衣服不等于减龄，基础款也不代表老气，适合自己的才是最好的。

　　对于颜色花里胡哨或某件衣服穿起来就显老、没有质感时，不要犹豫果断丢弃，对于气质无半分点缀反而会因此拖了后腿。

　　有没有某一件衣服，是你曾经很喜欢但碍于现在的身材原因穿不上。于是你有了“等我瘦了就一定可以穿”，于是悬挂在衣橱的最里面，且以此激励自己等我瘦下来便可以穿上它。

　　如果要瘦你可能早就瘦了，而间歇性的告诉自己瘦了便能穿上它，这类衣服只能在你衣橱里日复一日的悬挂，可能最后面料都褪色了、布料也钝了始终无法穿上她，那么别纠结了，还衣橱一片空旷必一运动，也给自己的内心一次舍去，其实并不难。

　　流行的就一定是最好的吗？当年的“杀马特、影楼风”是不是还历历在目，但如今回过头望去你还觉得它时尚吗？所有对于穿搭也一样，流行的未必是最好的，对于上了年纪的姐妹而言，“经典永流传”，一些基础款式的服装反而更顺心如意。

　　如果你的衣橱里有着很多所谓的“流行款”，每到换季就“买买买”流行款，衣橱堆积如山，但穿得衣服始终就那么几件，那还不如断舍离。

　　某次出游，为了拍照好看，当地选购的衣服，或者某个好姐妹赠送的某件衣服，某一场同学聚会所购入的衣服，这些我们都将它称作纪念服。这些衣服它的实穿性不高，日常穿难免浓重，搭配率不高，只会堆积在衣橱里闲置，还不如为衣橱腾空间，给与更多的自由和随性。

　　对于贴身衣服的穿搭频率，建议大家“三个月内替换一次”，从健康角度出发，也为了给衣橱“减负”，贴身衣物存放在衣橱，如果不进行极好的收纳，是很容易显得凌乱不堪，贴身衣物穿久了之后，清洗不当本身也很容易残留细菌。所有一定要及时给衣橱断舍离。

　　为什么每一次给衣橱断舍离，都能丢一堆呢？原因便在于买太多无用的衣服，从根源上解决问题，你还需要学会选款。

　　都说了衣在质不在量，这个“质”便是对服装质感的体现。一件衣服适不适合自己，首先要看的便是面料和设计感是否能够提升质感，让我们的气质变得不一样。

　　看似同一件衣服，却因为质感大相径庭。尤其是在细节的基础上，经不起任何的推敲。比如同款吊带裙，不同价格，穿在身上的感受和效果也并不相同。这件178元对比89元的同款服装，178价格对身材的包容性会更友好，面料的垂感也更好，弱化胯宽。

　　强烈安利姐妹们多选择有廓形的服装，因为有廓形和无廓形的服装对比，你会发现有廓形的遮肉效果更好，而且更容易穿出气质。

　　比如自带挺括版的西装，西裤、阔腿裤，相比较软塌的衬衫和T恤、棉麻裤，只会暴露身材的短板，有廓形的服装会很好的遮挡身材的短板，提气质。

　　随着年龄的增长，身材比不上年轻时的曼妙。款式挑选上主要以遮肉和显瘦为主，那尽量建议大家多选H版型和X腰版型款式。H版型以直筒设计为主，没有刻意打造出腰线，对于肚腩比较突出或者上半身比较胖，H版型会是你不错的选择。

　　都说腰线是穿搭的灵魂，但是对于中年女性而言腰线要视情况而定，肚腩少肉或小肚子并不突出的姐妹，可以选择X型设计，自带收腰效果。纵向延伸身材比例遮肉和显瘦、

　　如果你总是捉摸不透自己适合什么颜色的服装，建议首选浅色类的服装。浅色系的服装由于饱和度偏低，对肤色要求不高，也避免了饱和度高、稍不注意就显胖的感觉。

　　同时浅色系的服装，还可以极好的提升气质，对于身材的纵向比例延伸也有帮助，从而气质更进一步提升。比如浅蓝、浅绿、米色、浅粉色等。

　　除了浅色系，还可以以基础色为主。其中除了黑白灰之外，基础色也可以衍生到大地色系、卡其色类。这些颜色经典好搭配，且基本很难过时。不太挑肤色，面料好，服装廓形好，是很容易穿出高级感来的，对身材短板的包容性极高。

　　要想提升美丽，穿出更优雅的姿态来。在穿搭上就是要以基础款为主，设计款为辅。基础款穿搭占据衣橱的70%，稍微带有一点设计感的穿搭则30%就够了。

　　比如早秋季节，设计感的飘带衬衫，搭配基础色+基础款的西装外套必一运动，风格不显突兀，搭配上也更吸睛耐看。

　　同理必一运动，对于配色也是如此，也请遵循亮色+基础色，图案色+纯色，繁简结合的原理，多多利用浅色系打造优雅的气质。

　　配色上我们经常说色彩不要太杂乱，以全身不超过3种为关键，而在搭配细节上的重点同样如此，以全身不超过3个重点为关键，其中包括色彩、配饰、和搭配细节，都需要遵循全身重点不超过3种。

　　像这样的印花穿搭，戒指、手镯、耳环、项链，甚至是妆容都很精致的情况下，容易显得用力过猛，还是精简穿搭和配饰，只留存1~2个重点就够了。

　　对于基础款的穿搭，在选择配饰也要点到为止，尽量精减配饰，且不选择太浮夸。注重设计感和精致，而对于中年女性而言，质感的金属配饰和颗粒饱满光泽的珍珠项链会是不错的选择。

　　最后一点是发型和整体的仪态，优雅且得体的穿搭看得是整体，如果因为发型和妆容、仪态拖了后腿那也是得不偿失。比如发型选对之后，颜值翻倍，更修饰脸型气质也会更出众必一运动。

　　换对发型的孙俪，舍弃掉厚重的齐刘海，选择轻薄的空气刘海之后，整个人五官更显精致、发型更修饰脸型，这便是好好打扮不放过任何一个细节的原因。

　　写在最后：山下英子在《断舍离》中写道：“无能为力的事，当断；扔掉负累，才能轻装上路。无论是“一团乱”的生活，还是“一团乱”的衣橱，断舍离都是最好的解决办法，身心愉悦，外在舒适且美观，这便是对幸福生活的最好的提升。

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